Shotokan Karate – JSKA Norway

Bli en del av et av Oslos mest aktive karateklubber!

Enten du er helt ny eller har trent karate tidligere, er du hjertelig velkommen hos oss. Vi tilbyr trening for barn, ungdom og voksne – fra nybegynnere til konkurranseutøvere og sortbelter.

Hos Nordstrand Karateklubb handler karate om mye mer enn spark og slag. Vi bygger mennesker med sterke verdier gjennom trening, respekt og fellesskap.

Hva får du hos oss?

• 
  🥋 Profesjonelle og erfarne instruktører
  
• 
  💪 Bedre fysisk form og koordinasjon
  
• 
  🧠 Økt selvtillit, disiplin og fokus
  
• 
  🛡️ Praktisk selvforsvar
  
• 
  🤝 Et trygt og inkluderende treningsmiljø
  
• 
  🏆 Mulighet til å delta i nasjonale og internasjonale konkurranser
  
• 
  🌍 Medlemskap i den internasjonale Shotokan-organisasjonen JSKA
  

Nybegynnerkurs Barn (fra 6 år)

Oppstart: Mandag 17. august

Tid: Kl. 17:00–18:00

Gjennom lek og variert trening lærer barna:

• 
  Konsentrasjon
  
• 
  Respekt
  
• 
  Selvdisiplin
  
• 
  Koordinasjon
  
• 
  Selvtillit
  
• 
  Selvforsvar
  

Nybegynnerkurs Voksne (fra 16 år)

Oppstart: Onsdag 2. september

Tid: Kl. 20:00–21:00

Du trenger ingen tidligere erfaring. Karate passer for alle, uansett alder og fysisk nivå. Treningen gir:

• 
  Bedre helse
  
• 
  Mindre stress
  
• 
  Økt styrke og bevegelighet
  
• 
  Bedre balanse og fokus
  
• 
  Et hyggelig sosialt miljø
  

Har du trent karate tidligere?

Det er aldri for sent å starte igjen!

Vi har egne partier for tidligere utøvere og tilbyr:

• 
  Kata
  
• 
  Kumite
  
• 
  Konkurransetrening
  
• 
  Gradering
  
• 
  Trening for alle beltegrader
  

Ta kontakt med oss, så finner vi gruppen som passer best for deg.

2 gratis prøvetreninger!

Kom og opplev karate før du bestemmer deg. Våre instruktører hjelper deg i gang, og du trenger ikke eget utstyr de første treningene.

Treningsted

Nordstrandhallen

Oberst Rodes vei 79

1165 Oslo

Våre verdier

Tradisjon • Respekt • Disiplin • Fellesskap • Utvikling

Vi ønsker å gi alle våre medlemmer de beste mulighetene til å utvikle seg – både som karateutøvere og som mennesker.

Karate for livet! 🥋