Vi holder til i treningshallen i underetasjen på Nordstrand Arena (Niffen).
Nye treningstider fra 12.AUGUST.2024
MANDAG | TIRSDAG |
ONSDAG |
TORSDAG |
|
17:00-18:00 |
NYBEGYNNERBARN |
|
GULBELTERBARN |
ORANGE/GRØNTBARN
|
18:00-19:00 |
GRØNT BLÅTT/Lilla BRUNT/SORT BARN/VOKSEN KUMITE PROSHOTOKAN/WKF |
EGENTRENINGKUN FRA KL(18:30-20:30)STYRKE |
KIHON KATAFOR ALLE
|
GRØNTBLÅTT/LillaBRUNT/SORTBARN/VOKSENKUMITE PROWKF
|
19:00-20:00 |
GULTORANGE/c
VOKSEN |
|
|
BRUNT/SORT
|
20:00-21:00 |
NYBEGYNNERVOKSENHVIT |
KATA PRO(KATA SHINKO)
|
Bager og treningsutstyr tas med inn i treningshallen. Verdisaker kan oppbevares i safe, der kun trener har tilgang til koden. Vi trener barbeint, uten sokker og sko. Ta med vannflaske til treningen. Dersom du ikke har karate-drakt, kan dette bestilles hos trener.